来源：张倩
尚赫产品赫森茶以多种药食同源天然植物进行提取加工，富含天然抗氧化成分---茶多酚，以及多种植物黄酮、多酚等活性成分，能够改善体内产生的自由基及肠道代谢的废物、垃圾、毒素，同时保持体内清洁及循环通
想要拥有健康好肤色，完美的身材，我们就要定期清理肠道，给常肠道毒，所以每天吃些排毒食物是非常有益的，下面小编就为大家介绍一些帮你清理肠道垃圾的排毒食物。
1、燕麦：燕麦是世界公认的通便排毒食物，能配合纤维促进肠胃蠕动。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择。
2、芦笋：含多种营养成份，能有效排除体内排毒。
3、大蒜：它有助于刺激肝脏产生重要的解毒酶，帮助留在消化系统内的毒素排出。
4、糙米：含丰富的纤维，能清理肠胃。
5、萝卜：含维生素A、维生素B2、胡萝卜素、钙、铁等元素，有排毒、健脾的作用。
6、木耳：含一种植物胶质，能将毒素排出体外，并有清胃的作用。
7、苦瓜：含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、磷、铁等元素。
8、绿茶：含丰富的抗氧化剂和茶多酚，排毒、抗辐射的功效。
9、绿豆：含维生素B、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等元素，夏天多喝绿豆汤，可清热排毒。
10、黄瓜：含丰富的维生素C和黄瓜酸，可促进新陈代谢和排毒。
11、海带：含有丰富的胡萝卜素、维生素B、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁，包括18种氨基酸。
12、薏仁：它能促进血液循环和排尿消肿，不同否认，它的美白效果非常好。
13、蜂蜜：含维生素D、E、B1、C、B2、葡萄糖、铁、磷等优质蛋白质、钾、铁、等，有润肠通便、排毒养颜的功效。
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